Beschreibung
4 Etappen – 3 Pässe – 350km – 4 Länder: Dieses eBook gibt auf 43 Seiten einen Erfahrungsbericht meiner Transalp, die ich mit dem Rennrad gemeistert habe. Sie zeigt dir meine Vorbereitung, meine Packliste, die ausgewählte Route und gibt Hintergrundinformationen der Strecke sowie Tipps für unterwegs. Von Garmisch-Partenkirchen an den Gardasee. Du erhältst direkt nach deinem Kauf einen Download Link. Hinterlege beim Kauf deine E-Mail Adresse und du erhältst kostenlos jede neue Auflage.
Inhalt:
- 03 Transalp – Die Idee
- 04 Willkommen auf Samu‘s Transalp, oder „mach es zu DEINER Transalp“
- 05 Was du hier findest und was nicht
- 05 Über Samu
- 06 Planung der Route
- 06 Eine Checkliste an mich selbst
- 07 Die Streckenplanung
- 11 Vorläufige Route steht fest
- 12 Unterkünfte während der Tour
- 13 Training und mentale Vorbereitung
- 13 Ausdauer ist das A und O auf der Transalp
- 13 Geschicktes Kombinieren von Trainingsvarianten
- 14 Kurze Ausdauereinheiten passen in meinen Tagesablauf
- 14 Gepäck muss berücksichtigt werden – auch im Training
- 15 Bike packing – Meine technische Ausstattung und Packliste
- 15 Das Bike für die Transalp
- 15 Die Taschen für das Rennrad
- 18 Die optimale Packliste für 4 Etappen
- 22 Auf der Tour
- 22 Etappe 1 – Garmisch-Partenkirchen – Fernpass – Zams
- 26 Etappe 2 – Von Zams durch die Schweiz nach Italien über den Reschenpass
- 31 Etappe 3 – Durch das wunderschöne Vinschgau über Meran zum Gampenpass hinauf
- 36 Etappe 4 – Ein letzter Pass vor dem Gardasee
- 43 Credits